СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Какие продукты разрешены на кето диете? Можно ли пить молоко, йогурт и кефир на кето диете? Какой жирности молочку лучше при диете?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

Йогурт на кето. Обезжиренный йогурт с фруктами часто содержит желе из фруктов и сахара, искусственные ароматизаторы. В таком йогурте сахара – 47 гр. В обезжиренном греческом йогурте – 9 гр. В простом йогурте из молока – 11 гр. В ванильном обезжиренном йогурте – 34 гр. сахара. В кефире из козьего молока – 7 гр. В кефире с черникой – 20 гр. В кефире без добавок, с низким содержанием жира – 12 гр. сахара. В кефире без лактозы – 11 гр. сахара. Такие йогурты пить на кето нельзя.

Молоко на кетогенной диете. В молоке 2% – 12 гр. сахара на стакан. В сливках для кофе – 0,36 гр., в цельных жирных сливках для взбивания – 0,1 гр. В кофе со сливками лучше использовать жирные домашние сливки, фермерские продукты. Они входят в разрешенные кето продукты. Молоко 2% можно немного, иначе можно выйти из кетоза.

Сыр в рационе кето диеты. Сыр – это ферментированный продукт, результат деятельности бактерий, съедающих сахар из молока. Значительная часть лактозы теряется с молочной сывороткой, когда она уходит из сыра в процессе его приготовления. В сливочном сыре – 0,45 гр. сахара на стакан, его можно включить в кето меню. В сыре чеддер – 0 гр. сахара., в моцарелле – 1,4 гр. сахара на стакан. Эти сыры разрешены в меню кето диеты, их можно использовать в кето рецептах. В плавленом сыре – 19 гр., в зерненом твороге – 6 гр. Это много сахара. Домашний сыр, домашний творог от коров травяного откорма лучше всего на кето диете.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/kuUTAT5N24k
Опубликован: 29 июля 2017 года

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#молочкаНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

✅ https://goo.gl/F4ccYo ��
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ
(по самым доступным ценам)

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��
(что бы получать полезные советы раньше всех)

Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале “Добрые советы”, на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.

Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни.
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п.

Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом.

Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы».
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе “Обсуждения” по ссылке – https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg/discussion?disable_polymer=1 )

Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.
https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1

Плейлист “Добрые советы” (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

Online курс “Детокс”
https://karmatsky.com/detox

Почему молочные продукты напрягают организм? Когда можно употреблять молочку, а когда не нужно? Есть ли в молоке кальций? Откуда взялась фраза “Молоко за вредность”? Будут ли дети здоровы, если будут пить молоко?

Этот выпуск относится ко всей молочной продукции: молоко, кефир, йогурты и т.д. Магазинной продукции и домашнего производства тоже касается.

Сейчас разберемся с этими вопросами и взвесим все “ЗА” и “ПРОТИВ”.

ДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО ⬇️ ⬇️ ⬇️
Почему нельзя пить МОЛОКО? Разоблачение молочных продуктов.
https://youtu.be/1m-qhTw3RiU

Официальный сайт: karmatsky.com
Instagram.com/timofey_karmatsky
vk.com/karmatsky_timofey
t.me/karmatsky_timofey
zen.yandex.ru/id/6073612c5e1309204dc584ab

Разнообразьте летнее меню вкусными и полезными блюдами со стационарным блендером Philips HR3655 – https://clck.ru/E2f94
Промокод APOGOVORIT15 на дополнительные 15% скидки действует до конца июля на сайте https://shop.philips.ru

Яндекс Go. Не забывайте пристегиваться.

Эксклюзивная коллекция одежды “А поговорить?” – https://shop.apogovorit.ru

Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial

00:00 В гостях у Ирины Шихман — микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев
00:25 – Сколько в организме микробов?
03:23 – Что такое микробы и чем они отличаются от бактерий?
07:43 – Как организм определяет «хорошие» и «плохие» микробы
17:15 – Все болезни от нервов или кишечника?
23:35 – Что такое порочный круг заболеваний
25:01 – Как работает иммунная система
30:41 – Как бактерии кишечника защищают организм
37:37 – Чем вредна «западная диета» и почему стоит отказаться от фастфуда
44:10 – Можно ли «приручить» микроба?
46:00 – Как глобализация выживает микробы из организма
48:40 – Что могут сказать о человеке его микробы
51:29 – О пересадке микробиоты
58:37 – Немного грязи в микробиоме: зависит ли аллергия ребенка от гигиены
1:04:13 – Есть или не есть? Насколько опасны антибиотики в продуктах питания
1:07:50 – Как помочь своим микробам?
1:09:18 – Полезно ли принимать пробиотики
1:13:50 – Может ли еда вызвать депрессию
1:19:06 – Как микробы воспринимают диеты
1:22:15 – «Белая смерть»: чем вреден добавленный сахар
1:29:40 – Действительно ли специи убивают вредные бактерии?
1:32:20 – О главных продуктах для красоты и здоровья

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#наука #микробы #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: https://www.instagram.com/irinashikhman/
За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову https://www.instagram.com/boris.kazachkov/